Отлично выводит из состояния стресса, повышенной эмоциональности, раздражения или страха. Эти состояния формируют блоки в органах, энергия в них перестает свободно циркулировать и снижается работоспособность.
Обязательно выполняйте эту медитацию, особенно когда Вам становится трудно творить, генерировать новые идеи, запоминать.
Очень важно выполнять медитацию расслабленным, с любовью к себе и всем своим органам. Эта практика не только расслабляющая, но и оздоравливающая, и помогает наладить связь с собой, своими ощущениями и органами.
Как результат:
- мы налаживаем контакт с собой;
- улучшается настроение;
- поднимается уровень вибраций;
- мы расслабляемся;
- мысли становится более качественные. Уходит суета мыслей;
- приходит принятие и любовь к себе;
- улучшается взаимоотношения с другими людьми и наше восприятие мира.
Подобные медитации есть в даосских практиках и цигун. Этот вариант проще, но так же результативен.